Idag ...

... är det lördag och vädret är fantastiskt och det är bara att njuta för allt vad tygeln håller! Jag började dagen med yoga och lite magövningar. Sen en liten frukost medan jag pratade med Gittan på telefon. Efter det drog jag på mig PW-skorna och så gick jag en supersnabb runda. Och nu har jag precis duschat och ätit en god lunch; Tinas laxsallad med varmrökt lax, pasta och riven broccoli, supersmaskens! Den käkade jag dessutom i solskenet på altanen så allt blev dubbelt godare. Och så hade jag också sällskap en kort stund av fyra tranor, en rovis och en hel massa upprörda kråkor. Förutom Milla förstås som kom och gick så länge jag hade lax kvar ;)

Nu vet jag inte riktigt vad jag ska hitta på, nyttigt eller bara kul, det är frågan?

Det är ganska ...

... så mycket att klämma in i min tillvaro just nu. Egentligen är allt som jag tänker på bra saker, roliga saker, men det är för ont om tid för att det ska kännas just bra och roligt.

Dels har jag ju mitt heltidsjobb som alla gånger kräver mer än 40 timmar i veckan (fastän inte mina chefer vill förstå det), och dels skriver jag på min C-uppsats i Pedagogok om Återkoppling på gymnasiet. Allt det tillsammans tar typ strax under 200 %. Sedan är det ju en massa andra saker jag vill göra när jag inte håller på med mina "plikter", t ex vara med min sötaste lilla Viggo, planera för detoxätande som jag är mitt uppe i nu (som det är just nu blir det ingen helhet av det, bara hittepå för stunden), få in lite skidåkning innan säsongen helt är över, sticka klart en liten Viggotröja innan han helt har vuxit förbi storleken, motionera på kvällarna mer, hälsa på hos svärmor mer och ja, det finns en massa mer som ska klämmas in (inte minst att lära mig låtarna till studentmiddagen som jag ska kompa på bas, jag som inte kan spela bas !!) Men dygnet räcker inte till, det ska ju in lite sömn också emellanåt för att orka med allt!

Gnälligt, visst, men det här stör mig just nu och någonting måste plockas bort! Jag tror jag vet vad jag ska börja med redan idag! Dags att skrida till verket!

Äntligen ...

... får jag börja äta igen. Nu är min femdagarsfasta slut och idag är dagen med stort D, som jag har sett fram emot den! Jag är nöjd och glad över att jag lyckades hålla mig enbart till fastepaketets juicer, buljong och örtte. 3,2 kg minskade jag och även om det inte var huvudanledningen till att jag fastade så var det väldigt kul att se nya siffror på vågens display. Nu gäller det att hålla sig i skinnet för att känna att allt inte bara var tillfälligt.

Idag började jag dagen med varmt citronvatten (en halv pressad citron i kokt, avsvalnat vatten) och det var gott och fräscht. Sedan efter duschen var det dags för själva frukosten som bestod av en grön smoothie (Josefin Jägers recept, tror jag) på apelsin, citron, banan, äpple, babyspenat, riven ingefära och chiafrön. Den var jättegott och den illgröna färgen störde mig inte ett dugg. Hälften tar jag med mig till jobbet att smaska i mig på eftermiddagen innan yogan.

Under åtminstone en vecka framåt kommer jag att undvika gluten och laktos så mycket som möjligt för att fortsätta någon form av reningsboost. Men i fortsättningen hoppas jag att jag kommer att undvika i första hand tillsatt socker och snabba kolhydrater samt i möjligaste mån mjölkprodukter och gluten. Jag tänker inte bli någon asket men spara det där onyttiga och goda till speciella tillfällen. Det allra viktigaste är dock förstås att komma igång med träning, yogan räcker inte, utan jag behöver mer för kondition. Så, löpning, PW och cykling är väl det som ska dras igång på riktigt nu.

Nu är det dags att göra sig iordning för dagen. Snart har vi Jonas här och sen är det jobb hela, långa dagen :)!

Fastedag tre ...

... och det går bara bra! Jag vet inte om jag inbillar mig men jag har inte ont i axeln längre och jag känner mig fantastiskt lätt och glad! Är det inbillning så är det väldigt bra inbillning i allafall!

På tisdag ska jag runda av fastan och sedan tänkte jag mig en detoxkur en eller två veckor på det då jag ska äta bra ekologiska och basiska maträtter och dricka nyttiga juicer. Sen gäller det att komma igång med någon form av regelbunden träning också, förutom yogan då. Cykla hem från jobbet skulle vara bäst men som det är nu kanske jag måste cykla till jobbet också och då ställer det till problem eftersom jag måste tänka på att ha med mig både duschgrejer och kläder och skor för dagen. Det enklaste vore ju naturligtvis att börja springa/powerwalka med regelbundenhet. Ja, någonting ska det bli iallafall!

Idag ska jag spendera tiden med Tove och Viggo på förmiddagen. Vad vi gör får vi se, vi har några idéer medan Jonas är på judon, men det är fint väder även idag så något utomhus får det allt bli. Sen blir det väl lite pyssel härhemma som veckostädning, kanske lite tvätt, planering av detoxmaten till nästa vecka, lite stickning och framför allt skriva på uppsatsen. På måndag ska jag ju ha första intervjun i min fallstudie.

Då var det dags att dra igång dagen då!

Fastedag två ...

inleds och det känns helt ok. Jag tror mycket av detta att det känns bra är att jag kan kontrollera det jag gör. Jag faller inte för kvällsfikamackan eller ens ett litet äpple som ligger på skrivbordet och ser så himla gott ut. Nej, jag håller ut, jag ska klara det! Det är mycket av tillfredsställelsen, tror jag. Sen är det ju klart att det känns bra att vågen redan visar mindre och att jag tror på att rensa ut en massa som lagrats i kroppen under en tid. Idag känner jag mig iallafall full av energi!

Det är vårdagjämningen idag och det ger ju också en rejäl kick framåt. Plus att det är total solförmörkelse så vid tio-elva idag på förmiddagen så beger jag mig ut med kikare och vitt papper för att se det hela. Här vid kusten sägs det  att man kan uppleva ca 86 % av förmörkelsen och ska man uppleva den helt och hållet får man bege sig till Färöarna eller Svalbard.

En annan sak som jag också deltar i idag är Rock the Socks och jag tar på mig olikfärgade strumpor för att visa att jag gillar olika!!

Men då var det väl bara att sparka igång den här fullspäckade fredagen!

Fastedag ett ...

... lider mot sitt slut. Jag tycker att det har gått bra men jag är ju förskräckligt hungrig! Nu ser jag fram emot middagen som ska bestå av värmd grönsaksjuice med en halv buljongtärning i, mums!

Jag har ju gått och tänkt på det här ett tag och bestämde mig för att starta i början av veckan men då hade jag inte köpt dryckerna ännu. Sedan i går onsdag blev inköpet av åtminstone och då bestämde jag ny dag, onsdag nästa vecka. Smart för då har jag yoga på tisdagen och sedan drar jag igång på onsdagen till och med söndagen vilket blir fem dygn. Men, det var inte så smart kom Jonas på eftersom hans mamma och syster kommer och hälsar på då från Finland och det vore ju väldigt tråkigt om jag bara ska sitta med värmd buljong när vi ska träffas, käka ihop och ha det mysigt. Nej, när jag vaknade i morse kände jag att det är idag som starten går, helt enkelt! Torsdag till måndag.

Fastepaketet köpte jag på Hälsokraft. Det innehåller allt man behöver för en femdagars fasta; instruktion/information, frukt- och grönsaksjuicer, fastete, buljong och det vidriga glaubersaltet (som man som tur är bara tar som start på hela fastan), allt till en kostnad av 365:-. De hade också en massa skönhetsprodukter nu som jag ska ta mig tid och kolla igenom någon dag. Just nu behöver jag hudlotion och kanske en ekologisk deo också.

Nej, då är det väl dags för mig att börja laga middag! Undrans just vad Hasseman ska smaska i sig?

Det känns i ...

... hela kroppen hur våren är i antågande. Och det är väldigt konstigt hur den här vintern bara swishade förbi, där han jag verkligen inte med! Det var jul och så väntade vi förstås på lille Viggo och lite jobb att fylla ut det hela med och sedan blev det vår! Christina och jag hann ju förstås åka skidor några gånger och smälla i oss några goda banverkare i värmestugan men det är väl i stort sett det enda i vinterväg jag gjort i år. Konstigt men egentligen gör det ingenting, det ska bli skönt nu att vintern försvinner!

Just nu går jag i tankar på att fasta och sedan göra ett par detoxveckor. Jag ska se idag vad de har för typ av fastepaket på hälsokostbutiken i stan. Jag känner mig motiverad att rensa kroppen och få en skön nystart även om själva reningsperioden är jobbig. Efter det ska jag vara mer sparsam med tillsatt socker och snabba kolhydrater och kanske mindre gluten också. Och vem vet om det kan vara så att kroppen kommer att bli mer rörlig och att smärtor i rygg och arm minskar. Det är i allafall värt ett försök.

Idag ska jag baxa fram cykeln och försöka få den i körbart skick för nu kan man cykla till jobbet eftersom det är ljust både på väg dit och hem. Sedan kommer Mats och hälsar på över helgen, dock blir det ingen skidåkning den här gången. Och så ska vi på sopplunch till farmor hela gänget, inklusive lille Viggo!! Senare ikväll kan det bli en enklare premiärgrillning här hemma på Tunaborg när (och om) vi börjar bli hungriga igen. Viggo hänger med även på det och det tycker jag är så mysigt, att vi kan umgås med Tove och Jonas så avslappnat och otvunget hur ofta som helst!

Så, nu är det dags att ta tag i dagen!

Så varmt välkommen ...

... sötaste, älskade lilla Viggo!

Som vi väntade, och väntade, och väntade ...! Men till slut, fem dagar över beräknat BF tittade äntligen vår efterlängtade lillkille fram, den 23 februari kl 20.29! Allt hade gått jättebra och Tove var enastående som förstföderska med gott och stort stöd i Jonas. Viggo var 50 cm lång och vägde 3200g på pricken! Livet har fått en ny dimension!

Här kan man läsa mer om förlossningen, lilla familjen, Viggo och mycket mer: http://larssontove.blogg.se/

Idag ska jag arbeta hemifrån. Vi har sportlov och jag ska jobba med min C-uppsats. Men Hans är också hemma idag för han har ledig dag så vi ska börja med att ta en powerwalk upp till Erikshjälpen. Sedan framåt kvällen kommer lilla familjen och vi ska käka middag här hemma, för första gången i sällskap av Viggo!

Nu är det bäst att passa på att gå ut medan det fantastiska vädret står sig. Det skulle visst mulna på framemot eftermiddagen. Hej så länge!